عشبة فليو:

هي عشبة معروفة ومشهورة خصوصاً فالمغرب. يسمى فليو فالدراجة، وبالفرنسية Menthe Pouliot، أما علمياً فهو Mentha Pulegium.

الفوائد الصحية لفليو:

1. الجهاز التنفسي:

يساعد فالتخفيف من السعال، الزكام، والربو.

يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات والتنفسية، ويريّح الشعب الهوائية.

2. الهضم:

يساعد على الهضم وينقص من الغازات والنفخة.

مفيد ضد التقلصات المعوية.

3. مضاد للبكتيريا والفطريات:

يساعد في محاربة العدوى والالتهابات بسبب الزيوت الأساسية الموجودة به.

4. الاسترخاء والنوم:

يساعد في التخفيف من التوتر والقلق.

طريقة تحضير الشاي بالفليو:

ملعقة صغيرة من أوراق فليو في كأس ماء مغلي، اتركه يتنقع 5 دقايق، من بعد يصفى ويشرب.

ممكن اضافة العسل لتحسين المذاق.